Cours de yoga

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Un cours de yoga pour le bien-être du corps.

Le yoga est une doctrine philosophique appartenant aux exercices mentaux et physiques. Il puise ses racines en Inde : Ç l´ouest du pays on se concentre particulièrement sur le physique, et au centre, sur les fameuses postures asanas. Ces exercices de yoga permettent d´améliorer la force, la souplesse et l´équilibre du corps. Les participants à  un cours de yoga découvriront comment leurs propres corps et esprits peuvent se détendre grà¢ce à  une force rajeunissante et la construction de la force et flexibilité musculaire. Par ailleurs, la respiration consciente permet un accès à  sa propre source d´énergie interne. Lors d´un cours de yoga, il y a également des exercices de relaxation, de respiration et de méditation. Après ce cours, et grà¢ce aux exercices d´étirements, vous vous sentirez merveilleusement détendu(e). En participant à  une séance de yoga, chacun peut vivre une expérience unique : il peut vous rendre heureux, en bonne santé et vous faire voyager dans le monde passionnant des asanas. C´est le cadeau parfait pour ceux qui veulent retrouver le bien-être intérieur.

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